|
|
|
|
Heaolu retriit kriya hatha jooga ja näojoogaga Lõuna-Türgis
Oled teretulnud Studio108 sügisele retriidile Kemeris!
Toimumisaeg: 31.10-6.11 2023 (kestvusega 7 päeva kohapeal, tagasi saabumine Tallinna Lennujaama ööl 7. nov kuupäevaga ehk 8.päeval)
Näojoogat õpetab: Anneli Hallik (sertifitseeritud the Face Yoga Method õpetaja)
Taastavat joogat ja kriya hatha joogat viib läbi: Aale-Triinu Sonn (kriya hatha jooga instruktor ja tervisehäkker)
Korraldusliku poole eest hoolitseb: Greta Kaupmees (pikaaegsete kogemustega giid, sh mitmeid aastaid Türgis)
Hotell: Lõuna-Türgi rannikulinnakeses Karmir Resort & Spa Kemeris (kõik hinnas pakett, 3 korda päevas toitlustus hotelli buffees, mitmekesise valikuga, igaüks leiab endale sobivat tüüpi toidu, sealhulgas sobib ka veganitele).
Registreerumine: Osaluse eeltingimuseks on varasem kriya hatha jooga tundides osalemine, uued huvilised saavad enne tutvuda baastehnikatega Studio108 kriya hatha jooga tundides! Grupi suurus on max 14 inimest + juhendajad. Kindlasti mahud meie reisigruppi, kui registreerud septembri esimeses pooles!
2023.a. jooga- ja heaolu retriidi sisulisteks teemadeks on:
* Taastavad lõõgastuse ja puhkuse praktikad
* Kriya hatha jooga sügavalt muutvad praktikad
* Energiseerivad praktikad ja elujõu vaba voolamine
* Näojooga meetodi üllatava mõju kogemine – tunne end igas mõttes tõstetult, nii füüsiliselt kui tunnetuslikult kui teadlikkuses!
Üldine päevakava:
Hommikujooga rannas – hommikusöök hotelli buffees – näojooga – vaba aeg – lõunasöök buffees – vaba aeg – pikem joogatund matil hotelli aias jooga bangalos – õhtusöök buffees – näojooga – satsang ja vaba aeg.
Lisaks võtame ette matka ja meditatsiooni looduslikult isesüttivate tulekolletega pühale mäele Olümposele ning paar päeva hiljem oleme terve päeva väljasõidul Göynuk Canyonis. Ning muidugi kuulub Türgis heaolu retriidi juurde soovijaile Hammami külastus, turu elamus Kemeri linnas ja palju muud elamusrohket.
Kaasa: Mugavad liikumist võimaldavad riided, oma joogamatt ja väike lauapeegel näojoogaks (täpsem soovitus, tuleb registeerimisel). Matkamiseks sobivad kinnised suvejalatsid ja õhuke päikest varjav peakate. Muidugi tasub kaasa võtta ka rannariided ning päikesekreem, sest novembri alguses on Lõuna-Türgis laussuvi ja merevesi on peale pikka suve vägagi soe.
Joogaritriidi osalustasu:
Registreerimine enne 10. septembrit 1250 € ja alates 10. septembrist 1350 €.
Koha jooga-reisil tagab ettemaks 130€. Tasudes ettemaksu enne 10. septembrit, osaled soodushinnaga!
Reisipaketi ettemaksu eest tasumine arve alusel. Ettemaks ei kuulu tagastamisele osaleja enda loobumise korral.
Ülejäänud summa tasumine toimub just sulle sobivalt kas osade kaupa või korraga järgnevate kuude jooksul, hiljemalt 3 nädalat enne reisi ehk 9. oktoobriks. Viimane osamakse kogu paketist – 100€ – palume tasuda reisil kohapeal sularahas.
Ei sisaldu hinnas vaid:
* Reisitõrke- ja tervisekindlustus.
* Vaba aja raames iseseisev liikumine kohaliku bussiga (ca 2€ pilet) või omal soovil mujal söömine.
* Coynuk Canyon’i külastuspilet (edasi-tagasi transfeer, laevareis, lõunasöök – kõik kokku ca 45€)
* Soovijatele Hammami külastus (alates 20€), massaažid, maskid vms hoolitsused jne.
* Köisraudtee pilet soovijatele (ca 5€), kes tahavad Olümposele kondliga minna.
* Soovijatele rafting.
Soovijatele saadaval ka rafting, kestvusega pool päeva! Tegemist on algajatele sobiva koormusega, imekaunis looduses, turvalises keskkonnas, koos väljaõppinud instruktoriga.
Studio108 sügisretriit Türgis on sisu poolest sarnane 2023 mais toimunud kevadisele retriidile Türgis, kuid jahisadama-linnake Kemer, kus peatume ning ka kõik külastatavad looduslikud väepaigad on uued ja merevesi on tõeliselt nauditavalt soe võrreldes maikuise merega. Näojooga programm sisaldab nii kevadisel retriidil õpitut kui ka täiesti uusi harjutusi ja võtteid. Kriya hatha jooga programm on alati ja iga kord natuke uutmoodi. Üht-teist tuleb joogapraktikule kindlasti ka tuttav ette, kuid samuti on üllatusi varuks sel heaolu ja enesearengut toetaval võrratul nädalal!
Oled südamest teretulnud osalema meie vabastaval joogapuhkusel!
Ootame Sind heaolu retriidile, elama elusamat ja teadlikkumat elu ning avastama, kuidas südamel on oma naeratus!
“Ka sisaliku tee kivil jätab jälje, kuigi me seda ei näe. Iga mõte, mis tuleb ja läheb, jääb kuhugi alles. Kõik, mis sa ükskord naerdes kinkisid, võib kunagi otsa saada, kuid naeratus jääb...”
Karl Ristikivi
Näojoogat õpetab: Anneli Hallik (sertifitseeritud the Face Yoga Method õpetaja)
Taastavat joogat ja kriya hatha joogat viib läbi: Aale-Triinu Sonn (kriya hatha jooga instruktor ja tervisehäkker)
Korraldusliku poole eest hoolitseb: Greta Kaupmees (pikaaegsete kogemustega giid, sh mitmeid aastaid Türgis)
Hotell: Lõuna-Türgi rannikulinnakeses Karmir Resort & Spa Kemeris (kõik hinnas pakett, 3 korda päevas toitlustus hotelli buffees, mitmekesise valikuga, igaüks leiab endale sobivat tüüpi toidu, sealhulgas sobib ka veganitele).
Registreerumine: Osaluse eeltingimuseks on varasem kriya hatha jooga tundides osalemine, uued huvilised saavad enne tutvuda baastehnikatega Studio108 kriya hatha jooga tundides! Grupi suurus on max 14 inimest + juhendajad. Kindlasti mahud meie reisigruppi, kui registreerud septembri esimeses pooles!
2023.a. jooga- ja heaolu retriidi sisulisteks teemadeks on:
* Taastavad lõõgastuse ja puhkuse praktikad
* Kriya hatha jooga sügavalt muutvad praktikad
* Energiseerivad praktikad ja elujõu vaba voolamine
* Näojooga meetodi üllatava mõju kogemine – tunne end igas mõttes tõstetult, nii füüsiliselt kui tunnetuslikult kui teadlikkuses!
Üldine päevakava:
Hommikujooga rannas – hommikusöök hotelli buffees – näojooga – vaba aeg – lõunasöök buffees – vaba aeg – pikem joogatund matil hotelli aias jooga bangalos – õhtusöök buffees – näojooga – satsang ja vaba aeg.
Lisaks võtame ette matka ja meditatsiooni looduslikult isesüttivate tulekolletega pühale mäele Olümposele ning paar päeva hiljem oleme terve päeva väljasõidul Göynuk Canyonis. Ning muidugi kuulub Türgis heaolu retriidi juurde soovijaile Hammami külastus, turu elamus Kemeri linnas ja palju muud elamusrohket.
Kaasa: Mugavad liikumist võimaldavad riided, oma joogamatt ja väike lauapeegel näojoogaks (täpsem soovitus, tuleb registeerimisel). Matkamiseks sobivad kinnised suvejalatsid ja õhuke päikest varjav peakate. Muidugi tasub kaasa võtta ka rannariided ning päikesekreem, sest novembri alguses on Lõuna-Türgis laussuvi ja merevesi on peale pikka suve vägagi soe.
Joogaritriidi osalustasu:
Registreerimine enne 10. septembrit 1250 € ja alates 10. septembrist 1350 €.
Koha jooga-reisil tagab ettemaks 130€. Tasudes ettemaksu enne 10. septembrit, osaled soodushinnaga!
Reisipaketi ettemaksu eest tasumine arve alusel. Ettemaks ei kuulu tagastamisele osaleja enda loobumise korral.
Ülejäänud summa tasumine toimub just sulle sobivalt kas osade kaupa või korraga järgnevate kuude jooksul, hiljemalt 3 nädalat enne reisi ehk 9. oktoobriks. Viimane osamakse kogu paketist – 100€ – palume tasuda reisil kohapeal sularahas.
Ei sisaldu hinnas vaid:
* Reisitõrke- ja tervisekindlustus.
* Vaba aja raames iseseisev liikumine kohaliku bussiga (ca 2€ pilet) või omal soovil mujal söömine.
* Coynuk Canyon’i külastuspilet (edasi-tagasi transfeer, laevareis, lõunasöök – kõik kokku ca 45€)
* Soovijatele Hammami külastus (alates 20€), massaažid, maskid vms hoolitsused jne.
* Köisraudtee pilet soovijatele (ca 5€), kes tahavad Olümposele kondliga minna.
* Soovijatele rafting.
Soovijatele saadaval ka rafting, kestvusega pool päeva! Tegemist on algajatele sobiva koormusega, imekaunis looduses, turvalises keskkonnas, koos väljaõppinud instruktoriga.
Studio108 sügisretriit Türgis on sisu poolest sarnane 2023 mais toimunud kevadisele retriidile Türgis, kuid jahisadama-linnake Kemer, kus peatume ning ka kõik külastatavad looduslikud väepaigad on uued ja merevesi on tõeliselt nauditavalt soe võrreldes maikuise merega. Näojooga programm sisaldab nii kevadisel retriidil õpitut kui ka täiesti uusi harjutusi ja võtteid. Kriya hatha jooga programm on alati ja iga kord natuke uutmoodi. Üht-teist tuleb joogapraktikule kindlasti ka tuttav ette, kuid samuti on üllatusi varuks sel heaolu ja enesearengut toetaval võrratul nädalal!
Oled südamest teretulnud osalema meie vabastaval joogapuhkusel!
Ootame Sind heaolu retriidile, elama elusamat ja teadlikkumat elu ning avastama, kuidas südamel on oma naeratus!
“Ka sisaliku tee kivil jätab jälje, kuigi me seda ei näe. Iga mõte, mis tuleb ja läheb, jääb kuhugi alles. Kõik, mis sa ükskord naerdes kinkisid, võib kunagi otsa saada, kuid naeratus jääb...”
Karl Ristikivi
|
|
|
Ootame Sind heaolu retriidile, elama elusamat ja teadlikkumat elu ning avastama, kuidas südamel on oma naeratus!